Witaminy i minerały są niezbędne dla każdego, a ci, którzy uprawiają sport, potrzebują znacznie więcej. Żywność nie zapewnia nam tego w codziennej diecie, a liczenie kalorii i składników odżywczych jest dość trudne. Dzięki wysiłkom farmaceutów z całego świata istnieją witaminy i suplementy również dla osób narażonych wysoki wysiłek fizyczny.